Лимфодренаж в домашних условиях
Лимфодренаж в домашних условиях стоит попробовать каждой девушке, которой необходима данная процедура от целлюлита либо для век, лица или тела, в случае, если имеется специальный аппарат. Лимфодренаж в салоне красоты или в хорошем массажном кабинете стоит не дёшево! Но эта процедура крайне важна для тех людей, кто большую часть дня проводит сидя (к примеру сидячая работа). Если в целом образ жизни вялый, спокойный, если не делается по утрам зарядка, а пробежка отсутствует как не нужный элемент поддерживания своего здоровья – в этом случае оздоровить свой организм и укрепить иммунитет можно при помощи такой процедуры как лимфодренаж.
Ни каких особых приспособлений для проведения данной процедуры не потребуется, более того, вы сможете самостоятельно сделать себе лимфодренаж, но к сожалению это будет не так эффективно. Всё же лучше попросить сделать лимфодренаж своего друга, подругу (мужа, жену).
Что такое лимфодренаж в домашних условиях?
Это самый обычный лёгкий поглаживающий массаж. Сила здесь не прилагается, всё делается аккуратно и сама по себе эта процедура расслабляет (кожа болеть не должна, если процедура болезненная и мышцы после процедуры болят – значит лимфодренаж делали не правильно, прилагая слишком много усилий при надавливании).
Подготовка к лимфодренажу в домашних условиях
Перед процедурой следует принять ванну (минут пять – семь поплавать в тёплой ванне). Затем тело вытереть и приготовить ту смесь, при помощи которой и будет проводиться сама процедура. Две ложки оливкового масла развести с пятью каплями масла эфирного (апельсин или герань, лимон, грейпфрут или смесь любой композиции из данных масел).
Данную смесь следует нанести на ноги, наносим обильно, не жадничаем. Теперь следует лечь на живот и просить своего спутника (помощника) не сильно надавливая проводить плавно по телу, при этом двигаться надо от стоп к бёдрам. В салонах такую процедуру делают не ладонями, а кистями рук (аккуратно надавливая). Всего следует сделать около двенадцати поглаживаний в направлении от стоп к бёдрам (до попы), но при этом каждое последующее поглаживание делается с лёгким нажимом.
Важно массировать кожу только в одном направлении! Это улучшает отток лимфы. После процедуры лимфодренаж можно принять душ и ополоснуть тело от масел. За пять – семь таких процедур кожа и тело выглядят просто потрясающе, уходит целлюлит и жировые складки.
