Техники массажа
Техники массажа очень важно знать не только косметологам-массажистам, ортопедам, педиатрам, а также и вам самим при проведении массажа на дому. Массажные техники для красивой фигуры. Плоский живот хочется иметь каждой девушке и женщине. В последнее время много говорится о массажах, которые называются «абдоминальными». Это большая категория массажных практик, которые тем или иным образом воздействуют на область брюшной полости. Одна из таких практик, разработанная кинезитерапевтом и натуропатом Франком Адамски, носит наименование «Плоский живот и легкие ноги».
Техники массажа : накипи
В основе этой практики лежит разработанная автором теория «накипи». «Накипью» Франк Адамски называет шлаковые отложения, поступающие вместе с пищей и не переваренные во время пищеварительного процесса, которые скапливаются в кишечнике и затрудняют движение пищи, вызывая в кишечнике процессы брожения и, следовательно, вздутие, плохую проходимость и неполное усвоение питательных веществ. Эти шлаковые отложения – «накипь» - имеют особенность накапливаться на стенках кишечника на протяжении многих лет, цепляясь к ворсинкам стенок кишки, уменьшая или почти полностью перекрывая просвет.
Техники массажа
Их можно даже прощупать, как уплотнения, места с плохой податливостью или подвижностью кишечника. Устранение хотя бы одного двух слоев «накипи» может существенно изменить клиническую картину, улучшив самочувствие и работу пищеварительного тракта.
Техники массажа : польза
При этом исчезают сопутствующие заболевания типа синуситов, кожных аллергий, мигрень, астма, гинекологические проблемы или болезни мочевыводящих путей. Улучшается сон, проходит бессонница. И самое главное – становится меньше живот. Массаж и устранение «накипи» по методу Ф. Адамски сопровождается применением специальных масляных препаратов, задача которых облегчить отслаивание шлаковых отложений и их быстрый вывод из кишечника. Можно использовать для этого препараты льняного или облепихового масла или рыбий жир.
Техники массажа
Можно также использовать просто сырое оливковое масло. Важным компонентом очистки кишечника по методу Ф. Адамски является раздельная диета, при которой запрещается смешивание «кислых» и «некислых» продуктов, так как такое смешивание усиливает брожение, вызывая вздутие откладывание шлаков. Применяемое в натуропатии разделение продуктов на два типа выделяет «кислые продукты», которые включают в себя тыкву, дыню, различные фрукты, томаты, сладкий перец, кисломолочные продукты. Все остальные продукты относятся к «некислым», включая даже вино и виноградный уксус. Смешивание этих продуктов не рекомендуется, так как приводит к усилению брожения и многократно увеличивает время проведения пищи через пищеварительный тракт.
