Здоровое красивое тело

Красота

Здоровое красивое тело хотел бы иметь каждый человек на Земле. В современной жизни прочно утвердился и занял одно из главных мест культ красивого тела. Сегодня, пожалуй, сложно отыскать такого человека, которого бы не занимал вопрос внешней привлекательности. Хотя культ тела существовал во все времена. Только представления о красоте были для каждой эпохи свои. Пропаганда красивого тела современности прочно связана с пропагандой здорового образа жизни. Это сближает нас с эпохой Древней Греции, когда эталоном красоты было крепкое, физически развитое и здоровое тело. Следовательно, здоровье и красота – неразделимые понятия. Без здоровья не будет и красоты. И только лишь здоровый человек может быть по-настоящему красив.

Здоровое красивое тело - как сохранить красоту?

Сохранить красоту и здоровье на долгие годы не просто, особенно сейчас, когда всё направлено на разрушение организма. Ужасная экология, ненатуральные продукты, вредные привычки, неполноценный сон, малоподвижный образ жизни – всё это значительно усугубляет наше здоровье.

Поэтому нужно начать следить за собой как можно раньше, чтобы потом не было мучительно больно.

Здоровое красивое тело: правильное питание

Во-первых, отдавайте предпочтение только натуральным продуктам. Перед покупкой тщательно изучайте состав, указанный на упаковке. Это хоть в какой-то мере убережёт вас от употребления вредных консервантов. Во-вторых, начните периодически употреблять витаминно-минеральные комплексы. Ведь из некачественных продуктов организму тяжело синтезировать такие необходимые ему витамины и минералы.

В-третьих, посещайте спортзал как минимум два раза в неделю. Спорт сделает ваше тело выносливым, связки и суставы более крепкими, а также благоприятно повлияет на работу сердечно-сосудистой системы в целом. И ещё, перестаньте ссылаться на вечную нехватку времени. Ведь здоровье – самое ценное, чем одарила нас природа!

Интересные материалы

Татуаж бровей, покраска ресниц и коррекция

Банный массаж

Антицеллюлитный массаж

Как похудеть без вреда для здоровья

Как ускорить рост волос?

Лучший сухой шампунь

Вредные вещества для волос

Открытие пляжного сезона

Детокс диета - очищение организма

Отзывы

Мелания

за видео с Денисом Семинихиным респект. он все правильно говорит

Галина

посмотрела видео и пошла питаться правильно)

Леди Шейк

Денис Семинихин всегда рассказывает только о наборе мышечной массы, а это тоже вес, хотя и не "жировой". Как заниматься в тренажерном зале только поддерживая мыщцы в тонусе, не набирая мышечную массу и килограммы?

Индия Kiss

Леди Шейк, занимайтесь с персональным тренером, питайтесь правильно, протеиновые коктейльчики 2 раза в неделю и Вашим мыщцам будет счастье! Успехов в похудении! А что по поводу Дениса Семинихина - крутой чувак, тренер, и на передаче про похудение он всегда говорил правильные советы по снижению веса!И это видео очень полезное!