» » » Массаж для похудения
Просмотров: 425

Массаж для похудения

Массаж для похудения - средство решения многих проблем. Практически все женщины мечтают иметь идеальные формы и великолепную фигуру. Не у всех представительниц прекрасного пола есть сила воли и время на диеты и занятия спортом. Некоторые женщины желают избавиться от лишних килограммов, помочь им в этом может массаж. Самостоятельный или профессиональный массаж благоприятно воздействует на весь организм в целом, позволяет улучшить обмен веществ в тканях, усиливает кровообращение и восстанавливает структуру подкожной клетчатки.

Массаж для похудения

С помощью массажа из организма выводятся токсины, но чтобы достичь результатов, процедуру необходимо проводить регулярно. Решившись серьезно заняться массажем, обязательно проконсультируйтесь по этому поводу с врачом, ведь существуют противопоказания от таких процедур.

Точечный массаж для похудения


Массаж для похудения
Наиболее эффективным средством для похудения считается точечный массаж. Он позволяет в кратчайшие сроки избавиться от трех килограммов, и даже больше, но желательно, чтобы его делал профессионал. Точечным самомассажем также можно заниматься в домашних условиях. Существует несколько биологически активных точек, надавливания на них провоцирует снижение аппетита. Первая точка располагается в ушной впадине, где челюсть соединяется с ухом. Вы с легкостью сможете ее найти, открыв рот и нащупав небольшую впадину позади мочки уха. Еще одна точка находится по обе стороны от пупка, на расстоянии приметно в два пальца. Третья точка расположена в месте соединения плеча и шеи. Эти точки массируются по нескольку раз в день, в течение 2-4 минут. Если вы делаете профессиональный ручной массаж, обратите внимание на руки специалиста, ногти обязательно должны быть острижены, а сами руки всегда должны выглядеть ухоженно и чисто.
Массаж для похудения

Как делать самостоятельно массаж для похудения


Занимаясь массажем самостоятельно, перед началом всегда разогревайте кожу растирающими движениями, с применением антицеллюлитного крема или геля. Вначале сядьте поудобнее и хорошо помассируйте область бедер. Старайтесь прокатывать подкожный жир сверху вниз к внутренней стороне бедер. Ребром ладони простучите обработанную зону и снова разотрите ее. Затем можно приступать к массажу живота. Для этого необходимо напрячь мышцы брюшной полости, по часовой стрелке выполняйте разминающие движения, двигаясь по направлению к пояснице и талии. Длительность процедуры составляет 7-10 минут.

Добавить отзыв
Имя*: Отзыв:
Отзывы
1
Луиза пишет:
мне кажется я перепробовала уже все процедуры для похудения. я не страдаю избыточной массой тела, но пару килограмм бы скинула. мне очень понравилась прессотерапия, после нее мне сделали расслабляющий массаж и налили вкусного чайку. Целая спа-процедура. А за статью огромный респект. и вообще столько всего про разные виды массажа можно почитать и видео посмотреть, где то и цены узнать, это очень круто, что Вы добросовестно подходите к сайту! Такая красота!уже перешла от одной темы в другую, просто не знала где написать и уж решилась тут. И ведь всё у вас здесь есть, очень познавательная, интересная и полезная информация. фотографии просто шикарные! Спа-си-бо!
Copyright ALMODE.ru © 2014 - 2017 - Тенденции моды